Idag har jag haft riktigt ont i mitt knä!
Körde lite vader i tisdags på typ 30 kg och lite benpress på max 20 kg, vilket är ingenting eller jo det är det då jag normalt kör 4* 50 kg
I övrigt så blev det bara armar och rygg
Får jag själv gissa så gör kylan sitt till. I morgon ska jag till Specialisttandvården kl 10 och sen blir det nog gymmet!
Ska försöka göra nåt iaf
Haft ont deluxe inatt! Hittade en ställning som funkade typ 2 h. Sen har jag mer eller mindre varit vaken till 06 då jag somnade om till 8
Värkt mer eller mindre hela dan. Tog bilen till Märsta och dom fick byta däck där
Hemresan var en plåga! Fan vad det värkte
Nu när jag legat på soffan ett par timmar så känns det helt ok igen.
Vad händer liksom?
Kunnat sköta rehab och tränat 3 ggr/vecka utan att ha ont nere på Nordic Wellnes samt haft kontakt med min sjukgymnast Ella för uppföljning.
Efter 3 dgr tillbaka på jobbet så är knät skrot igen 😔
Planen var att träna idag efter jobbet men det vara bara ställa in, ta värktabletter och mer antiinflammatoriskt. Tog i morse oxå Alvedon men det har inte direkt hjälpt nånting.
Fan vad jag är less min kropp
Blåser på ordentligt men är 14 grader ute! Var 12 grader i natt, sjukt
Tog den övre bilden igår och den nedre i förrgår, ungefär samma tid
Hösten är fantastisk
Igår när jag var inne i stan på intervju så fönstershoppade jag lite och blev tillfrågad om jag kunde komma in och vara makeupmodell för ett prov, så klart jag kunde
Äntligen en plan för mitt knä!!
Antiinflammatoriskt i 4 veckor och rehab. Samt saxendasprutor som ska hjälpa med viktnedgång, ska tydligen dämpa hungerkänslor, inte för att jag har några ändå men kanske hjälper iaf. Dagens vikt är densamma som jag stannade på efter operationen för isch 12 år sen…
Passar utmärkt nu när jag ändå inte har nåt jobb att gå till
Får inte komma tillbaka till Foria förens i mitten av november, dessutom har dom ingenting att köra år mig 😔
Återbesök om 4 veckor för att utvärdera allt så får vi se hur det funkat
Gabi gick hem på torsdag kväll
I övrigt så har jag försökt vara igång och vara på gymmet.
Efter dagens träning så känner jag av i knät. Ska ju tillbaka till Ella på Aktivera snart så då får jag kolla om det är nåt jag ska ändra på
Ligan han inte mer än fara så kom nästa till oss
En som verkligen älskar att mysa
Grannens hund kom hit igår och blir här en vecka typ
Beslutade idag att avbryta utbildningen så mitt knä inte blivit så bra som jag önskat
Mitt knä funkar inte 😔😔
Förhoppningsvis kommer det igång med en massa rehab så jag kan söka igen!
Haft en riktig korvstoppningsvecka!
Mycket att ta in, paragrafer, lagligt, olagligt mm mm
Så det ska bli skönt med helg! Åker nog ner till Gistad och besöker barnbarnet ❤️
Kursstart
Blir i morgon tisdag istället för idag. Testat att åka till Nordic wellness och träna i morse men tror ni inte matarledningen till området ”ramlat” ner (mest troligt påkörd) så det finns ingen ström till bla deras byggnad….
Försökte göra lite övningar här hemma 👌
Men i övrigt hast jag städat och plockat bland papper och kläder.
Måste plocka fram kläder och papper för i morgon 👍
Mysigt med mörkret ändå
Sambon är hos son och sonhustru då dom har 30 årsfest och inflyttningsfest samtidigt
Jag stannade hemma pga min käke, jag ser ju ut som homer Simpson på läppen 🙈
Stramar när jag skrattar och gör ont i tänderna så jag har det bättre hemma
För där borta är definitivt inte skrattfritt 😂
Har världens blånader på insidan 🙈
Blöder lite till och från i tandköttet men det är normalt.
Började morgonen på närakuten i Sollentuna
Den vanliga ordination. Vila, tabletter och min läkare skrev remiss till röntgen
Sista dagen på Foria /hll idag, fin början på semestern.
Dessutom var jag till tandläkaren idag, grejat en jävla massa i käften. Tagit bort en massa cementrester i överkäken som blivit kvar efter dom gjorde bryggorna för många år sen och det har ställt till med en massa problem
8000:- fattigare och flytande samt ”mjukmat” i 14 där. Efter stygnen är tagna får jag äta vanlig mat igen
Hösten kryper på och två av mina solrosor pallrade inte gårdagens regn och blåst så dom får pryda vasen nån dag. Har några som inte slagit ut än dessutom 👍
Jobbar ju på med min rehab och i måndags gjorde vi övningar på en boce boll med fokus på bål och rygg, var jobbigt som tusan och började känna lite i bäckenet igår eftermiddag och som på beställning kom ett ryggskott!
Tur jag fick tid hos Gustav idag så han kunde manipulera till det i tid 👌
Blev att flytta och pyssla lite med semestern då ansvarige inte haft koll på min, men då det inte blir Ramsele som tänkt och ryggont så kan jag lika gärna skjuta på det en vecka
Jag jobbar på ett tag till,
Kör på med min rehab, där E (sjukgymnasten) tycker jag borde jobba halvtid och köra rehab, inte full tid som jag gör nu…
Tecknat ett årsabonnemang på ett nyöppnat Nordic wellnes här i Rosersberg och jag hoppas det om nåt kommer passa mig 👍
Känner själv att full tid +rehab inte är det bästa
