Kunnat sköta rehab och tränat 3 ggr/vecka utan att ha ont nere på Nordic Wellnes samt haft kontakt med min sjukgymnast Ella för uppföljning.
Efter 3 dgr tillbaka på jobbet så är knät skrot igen 😔
Planen var att träna idag efter jobbet men det vara bara ställa in, ta värktabletter och mer antiinflammatoriskt. Tog i morse oxå Alvedon men det har inte direkt hjälpt nånting.
Fan vad jag är less min kropp
![](http://www.lottaskrypin.se/wp-content/uploads/2022/11/20221114_1312237684201899091479047-375x500.jpg)
![](https://www.lottaskrypin.se/wp-content/uploads/2022/11/20221114_1442149004224750446094787-375x500.jpg)
![](https://www.lottaskrypin.se/wp-content/uploads/2022/11/20221116_1156538929472257778001771-375x500.jpg)