1a advent
Kaffe och skinkmacka på 1a advent är ju en självklarhet
Så jävla ont
Idag har jag haft riktigt ont i mitt knä!
Körde lite vader i tisdags på typ 30 kg och lite benpress på max 20 kg, vilket är ingenting eller jo det är det då jag normalt kör 4* 50 kg
I övrigt så blev det bara armar och rygg
Får jag själv gissa så gör kylan sitt till. I morgon ska jag till Specialisttandvården kl 10 och sen blir det nog gymmet!
Ska försöka göra nåt iaf
Så jävla less
Haft ont deluxe inatt! Hittade en ställning som funkade typ 2 h. Sen har jag mer eller mindre varit vaken till 06 då jag somnade om till 8
Värkt mer eller mindre hela dan. Tog bilen till Märsta och dom fick byta däck där
Hemresan var en plåga! Fan vad det värkte
Nu när jag legat på soffan ett par timmar så känns det helt ok igen.
Vad händer liksom?
Jävla knä!!
Kunnat sköta rehab och tränat 3 ggr/vecka utan att ha ont nere på Nordic Wellnes samt haft kontakt med min sjukgymnast Ella för uppföljning.
Efter 3 dgr tillbaka på jobbet så är knät skrot igen 😔
Planen var att träna idag efter jobbet men det vara bara ställa in, ta värktabletter och mer antiinflammatoriskt. Tog i morse oxå Alvedon men det har inte direkt hjälpt nånting.
Fan vad jag är less min kropp
Fredag
Blåser på ordentligt men är 14 grader ute! Var 12 grader i natt, sjukt
Tog den övre bilden igår och den nedre i förrgår, ungefär samma tid
Hösten är fantastisk
Makeup
Igår när jag var inne i stan på intervju så fönstershoppade jag lite och blev tillfrågad om jag kunde komma in och vara makeupmodell för ett prov, så klart jag kunde
Vi har en plan!
Äntligen en plan för mitt knä!!
Antiinflammatoriskt i 4 veckor och rehab. Samt saxendasprutor som ska hjälpa med viktnedgång, ska tydligen dämpa hungerkänslor, inte för att jag har några ändå men kanske hjälper iaf. Dagens vikt är densamma som jag stannade på efter operationen för isch 12 år sen…
Passar utmärkt nu när jag ändå inte har nåt jobb att gå till
Får inte komma tillbaka till Foria förens i mitten av november, dessutom har dom ingenting att köra år mig 😔
Återbesök om 4 veckor för att utvärdera allt så får vi se hur det funkat